Antystres Harmonia

Trening ogólnorozwojowy z elementami jogi i pilatesu oraz takich zajęć jak Zdrowy kręgosłup, Mobility i Stretching. Kierujemy go przede wszystkim do osób zabieganych i zestresowanych, które szukają holistycznego podejścia do aktywności fizycznej. W nowej edycji programu Antystres Harmonia nacisk będzie położony głównie na ćwiczenia stabilizujące ciało oraz zwiększające zakres ruchomości w stawach. Dopełni je nauka prawidłowego oddechu oraz techniki relaksacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Irena Famulska
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Piotrków Trybunalski
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: StepOne Piotrków Trybunalski
Uczestnicy 9/26
Lista rezerwowa 0/10