Jak dobrze 
móc ćwiczyć 
o każdej porze
 

• #ZdrowaGłowa
• #ZdrowePlecy
• #SportyZimowe

Chcesz zadbać o kondycję fizyczną, ale intensywne czy szybkie ćwiczenia nie są Twoją bajką? Przyjdź na jogę. To spokojne ćwiczenia połączone z technikami oddechowymi i relaksacyjnymi, które będą miały dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Co daje joga? Pozwala dbać o sprawność, wytrzymałość i zachowanie równowagi, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Ćwiczenie jogi odbywa się na matach, z wykorzystaniem takich akcesoriów jak paski czy klocki. W zdrowym ciele – zdrowy duch!

• #ZdroweCiało

Zrzucanie kilogramów czy modelowanie sylwetki to niekoniecznie żmudny i nudny trening! Połącz przyjemne z pożytecznym na ZUMBIE®! To połączenie ćwiczeń i tańca przy skocznej, często latynoskiej muzyce. Baw się dobrze i gub znienawidzone zbędne kilogramy, a wkrótce zobaczysz w lustrze wymarzoną sylwetkę. Poprawa kondycji także gwarantowana.

• #ZdroweCiało
• #ZdroweSerce
• #SportyZimowe

Kompleksowy trening wzmacniający, dzięki któremu zadbasz o najważniejsze partie mięśniowe. Jaki jest nasz plan na Full Body Workout? To połączenie intensywnych ćwiczeń cardio i ćwiczeń na wzmocnienie całego ciała. Podczas nich wykorzystywane są hantle, gumy, sztangi, czy piłki – kto powiedział, że treningi mają być monotonne? To najprostszy rodzaj treningu mięśniowego, dzięki któremu możesz później podjąć się bardziej zaawansowanych ćwiczeń.