Antystres Harmonia

Trening ogólnorozwojowy z elementami jogi i pilatesu oraz takich zajęć jak Zdrowy kręgosłup, Mobility i Stretching. Kierujemy go przede wszystkim do osób zabieganych i zestresowanych, które szukają holistycznego podejścia do aktywności fizycznej. W nowej edycji programu Antystres Harmonia nacisk będzie położony głównie na ćwiczenia stabilizujące ciało oraz zwiększające zakres ruchomości w stawach. Dopełni je nauka prawidłowego oddechu oraz techniki relaksacji.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie StepONE - Piotrków Trybunalski.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja		19:00 - 20:00Irena Famulska Zarezerwuj							19:00 - 20:00Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja					19:00 - 20:00Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 20:00Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować