Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Pawlak
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Piotrków Trybunalski
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy