Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewa Koteras
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Piotrków Trybunalski
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy