Antystres Harmonia

Trening ogólnorozwojowy z elementami jogi i pilatesu oraz takich zajęć jak Zdrowy kręgosłup, Mobility i Stretching. Kierujemy go przede wszystkim do osób zabieganych i zestresowanych, które szukają holistycznego podejścia do aktywności fizycznej. W nowej edycji programu Antystres Harmonia nacisk będzie położony głównie na ćwiczenia stabilizujące ciało oraz zwiększające zakres ruchomości w stawach. Dopełni je nauka prawidłowego oddechu oraz techniki relaksacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Irena Famulska
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Piotrków Trybunalski
Godzina: 19:30 - 20:30
Intensywność: niska
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy