Tabata

Tabata to krótkie, ale bardzo intensywne ćwiczenia, które wykonuje się w seriach bez udziału żadnych przyrządów. W szybkim tempie przeprowadzane są takie ćwiczenia, jak: wyskoki, przysiady, pompki, brzuszki i inne. Trening tabata angażuje wszystkie mięśnie. Regularnie przeprowadzany daje szybkie efekty widoczne gołym okiem – utrata zbędnych kilogramów i tkanki tłuszczowej oraz zdecydowanie lepsza wydolność organizmu.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie StepONE - Piotrków Trybunalski.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	30 MajaWtorek	31 MajaŚroda	01 CzerwcaCzwartek	02 CzerwcaPiątek	03 CzerwcaSobota	04 CzerwcaNiedziela	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	18:00 - 18:55Radosław Kubala Zarezerwuj		18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować