Joga

Chcesz zadbać o kondycję fizyczną, ale intensywne czy szybkie ćwiczenia nie są Twoją bajką? Przyjdź na jogę. To spokojne ćwiczenia połączone z technikami oddechowymi i relaksacyjnymi, które będą miały dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Co daje joga? Pozwala dbać o sprawność, wytrzymałość i zachowanie równowagi, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Ćwiczenie jogi odbywa się na matach, z wykorzystaniem takich akcesoriów jak paski czy klocki. W zdrowym ciele – zdrowy duch!

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie StepONE - Piotrków Trybunalski.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	18 MajaNiedziela	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	25 MajaNiedziela	27 MajaWtorek	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	18:00 - 19:30Agnieszka Pawlak Zarezerwuj	20:00 - 21:00Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 20:30Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 19:30Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:00Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 20:30Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		20:00 - 21:00Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:00Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja			19:30 - 21:00Karolina Kozioł Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 21:00Karolina Kozioł Za wcześnie by zarezerwować