Body&Mind Joga

Chcesz zadbać o kondycję fizyczną, ale intensywne czy szybkie ćwiczenia nie są Twoją bajką? Przyjdź na jogę. To spokojne ćwiczenia połączone z technikami oddechowymi i relaksacyjnymi, które będą miały dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Co daje joga? Pozwala dbać o sprawność, wytrzymałość i zachowanie równowagi, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Ćwiczenie jogi odbywa się na matach, z wykorzystaniem takich akcesoriów jak paski czy klocki. W zdrowym ciele – zdrowy duch!

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Bydgoszcz Focus Piotrków TrybunalskiPoznań Termy Maltańskie

18:00Piotrków Trybunalski
90 min 1/40/26
Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Piotrków Trybunalski
90 min 1/40/26
Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Focus
55 min 1/40/35
Nicole Golińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Termy Maltańskie
90 min 1/40/20
Karolina Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Focus
60 min 1/40/35
Nicole Golińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Focus
60 min 1/40/35
Nicole Golińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Piotrków Trybunalski
60 min 1/40/26
Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Piotrków Trybunalski
55 min 1/40/26
Irena Famulska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Piotrków Trybunalski
60 min 1/40/26
Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować