Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia w rytm spokojnej muzyki pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe takie jak: paski czy klocki.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	03 GrudniaPiątek	04 GrudniaSobota	05 GrudniaNiedziela	06 GrudniaPoniedziałek	07 GrudniaWtorek	08 GrudniaŚroda	09 GrudniaCzwartek	10 GrudniaPiątek	11 GrudniaSobota	12 GrudniaNiedziela	13 GrudniaPoniedziałek	14 GrudniaWtorek	15 GrudniaŚroda	16 GrudniaCzwartek
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja							19:00 - 20:00 Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 20:00 Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	19:00 - 20:30Irena Famulska Zarezerwuj					19:00 - 20:30Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 20:30Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować