Bydgoszcz – Focus Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Kettlebells

Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Mariusz Dąbrowski

Od ponad sześciu lat licencjonowany trener personalny oraz instruktor zajęć CrossOne. Zawodnik sportów siłowych Strongman oraz trener podnoszenia ciężarów. Brązowy medalista Amatorskich Mistrzostw Polski Strongman. Dodatkowo zajmuje się doradztwem żywieniowym i suplementacją w sporcie amatorskim i zawodowym. Ukończył liczne kursy, szkolenia i warsztaty z zakresu treningu siłowego, dietetyki i suplementacji. Specjalizuje się w kategorii sportów siłowych (jak strongman, dwubój i trójbój) oraz wytrzymałościowych, kondycyjnych i sprawnościowych. Na prowadzonych przez niego treningach spalisz tkankę tłuszczową, zbudujesz pożądaną masę mięśniową i wzmocnisz całe ciało. Prywatnie interesuje się turystyką, fotografią, najnowszymi technologiami w informatyce oraz giełdą papierów wartościowych.

Data
Czwartek, 13.03.2025
Klub
Focus
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
średnia
Sala
StepOne Focus Bydgoszcz
Uczestnicy 0/15
Lista rezerwowa 0/10

FocusLokalizacja
WzmacniająceKettlebells
  • #ZdroweCiało
13 Marca 2025 18:30 - 19:25Mariusz Dąbrowski
Intensywność: średnia