Zdrowy Kręgosłup

Dokuczają Ci bóle pleców? Prowadzisz siedzący tryb życia? Chcesz poprawić swoją postawę? Jeśli choć na jedno pytanie Twoja odpowiedź brzmi „tak”, pomoże Ci trening Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia na zajęciach koncentrują się na wzmocnieniu mięśni grzbietu i brzucha. Rozluźnisz spięte mięśnie, a do tego po prostu się odprężysz. Aktywności towarzyszy bowiem spokojna, relaksująca muzyka.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Nicole Golińska
Pasjonatka ruchu i zdrowego trybu życia, a od ponad dwóch lat zawodowa instruktorka fitness z międzynarodowymi uprawnieniami. Wciąż poszerza swoją wiedzę i stale się doszkala, szczególnie w zakresie treningów z kategorii Body&Mind. To jej ulubiony rodzaj zajęć, ponieważ łączy w sobie działanie prozdrowotne, łagodny przebieg i uniwersalny charakter, który pozwala ćwiczyć każdemu. Nicole interesuje się również zagadnieniami z zakresu fizjoterapii i treningu medycznego. Podczas jej zajęć uelastycznisz i wzmocnisz ciało, a także wyciszysz umysł i uwolnisz się od stresu.
Data: Wtorek, 22.10.2024
Klub: Focus
Godzina: 19:00 - 20:00
Intensywność: niska
Sala: StepOne Focus Bydgoszcz
Uczestnicy 21/35
Lista rezerwowa 0/10