Bydgoszcz – Focus Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Brzuch i Stretch

Brzuch i stretch to kompleksowe zajęcia wzmacniające. To ćwiczenia na płaski brzuch i stretching w jednym. Podczas treningu najpierw wzmacniasz mięśnie brzucha i pleców, a potem przechodzisz do rozciągania. Ćwiczenia na brzuch angażują mięśnie proste, skośne i poprzeczne, dzięki czemu spełni się Twoje marzenie o płaskim brzuchu. Ćwiczenia na kręgosłup wzmocnią mięśnie pleców i pomogą Ci w zmniejszeniu bólu. Stretching na sam koniec pomoże Ci się odprężyć i rozluźnić.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Mariusz Dąbrowski

Od ponad sześciu lat licencjonowany trener personalny oraz instruktor zajęć CrossOne. Zawodnik sportów siłowych Strongman oraz trener podnoszenia ciężarów. Brązowy medalista Amatorskich Mistrzostw Polski Strongman. Dodatkowo zajmuje się doradztwem żywieniowym i suplementacją w sporcie amatorskim i zawodowym. Ukończył liczne kursy, szkolenia i warsztaty z zakresu treningu siłowego, dietetyki i suplementacji. Specjalizuje się w kategorii sportów siłowych (jak strongman, dwubój i trójbój) oraz wytrzymałościowych, kondycyjnych i sprawnościowych. Na prowadzonych przez niego treningach spalisz tkankę tłuszczową, zbudujesz pożądaną masę mięśniową i wzmocnisz całe ciało. Prywatnie interesuje się turystyką, fotografią, najnowszymi technologiami w informatyce oraz giełdą papierów wartościowych.

Data
Wtorek, 22.10.2024
Klub
Focus
Godzina
18:00 - 19:00
Intensywność
średnia
Sala
StepOne Focus Bydgoszcz
Uczestnicy 11/20
Lista rezerwowa 0/10

FocusLokalizacja
WzmacniająceBrzuch i Stretch
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
22 Października 2024 18:00 - 19:00Mariusz Dąbrowski
Intensywność: średnia