FIT BALL – balans, siła i stabilizacja

Szukasz treningu, który połączy elementy wzmacniania, równowagi i dobrej zabawy? Poznaj Fit Ball – zajęcia z dużymi piłkami, które uruchamiają całe ciało i poprawiają jego funkcjonalność. 

Zajęcia prowadzone są w każdy wtorek o 19:00 przez Agnieszkę Pawlak w klubie i są świetną opcją zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Dzięki wykorzystaniu piłki, każdy ruch staje się bardziej wymagający – angażując mięśnie głębokie, poprawiając koordynację i stabilizację całego ciała. 

To również bezpieczna forma aktywności dla osób z bólami pleców czy problemami postawy – idealna jako uzupełnienie innych intensywniejszych treningów lub jako forma aktywnej regeneracji. 

- Poprawisz postawę 
- Wzmocnisz core 
- Wprowadzisz balans i lekkość do swojego ruchu 

Nie czekaj – wskocz na piłkę i poczuj różnicę!