Animal Flow

Animal Flow to system treningowy oparty wyłącznie na ćwiczeniach z własną masą ciała. Łączy w sobie elementy jogi, gimnastyki oraz capoeiry. Kluczowym aspektem tego treningu jest naśladowanie ruchów zwierząt oraz elementów charakterystycznych dla człowieka w okresie jego ewolucji. Poszczególne ruchy łączone są w sekwencje, które tworzą tzw. „flow”. Trening ten wzmacnia mięśnie, zwiększa ich elastyczność oraz poprawia świadomość pracy z własnym ciałem.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	08 WrześniaNiedziela	09 WrześniaPoniedziałek	10 WrześniaWtorek	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja				19:00 - 19:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować