Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia na pośladki i brzuch to ćwiczenia modelujące, podczas których skupiamy się na wyrzeźbieniu dolnych części ciała. Po serii ćwiczeń wzmacniających czeka na Ciebie relaksujące rozciąganie przy spokojnej muzyce. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, jędrniejsze pośladki i smuklejsze uda, te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Regularne treningi Pośladki i brzuch przynoszą szybkie efekty: smukłą sylwetkę i ogólną poprawę zdrowia i samopoczucia.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie StepONE - Bydgoszcz Focus.

Dla kogo: dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

ABT
Brazylijskie pośladki
Brzuch i Stretch
Full Body Workout
Kalistenika
Kettlebells
Płaski brzuch
Shape
Trening Cross
Trening funkcjonalny
Trening Obwodowy
Step & Shape
Animal Flow