Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Kup karnet

Dla kogo: Po co wzmacniać mięśnie głębokie, których nie widać? By mieć kontrolę nad ciałem. Poczuj różnicę!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek	26 WrześniaPiątek	27 WrześniaSobota
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		19:00 - 19:55Nicole Golińska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Termin rejestracji minął		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Małgorzata Kopyra Termin rejestracji minął						18:00 - 18:55Małgorzata Kopyra Za wcześnie by zarezerwować