Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Wzmacniające
Kettlebells
Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch
Dostępność zajęć
| 12 MarcaŚroda | 13 MarcaCzwartek | 14 MarcaPiątek | 15 MarcaSobota | 16 MarcaNiedziela | 17 MarcaPoniedziałek | 18 MarcaWtorek | 19 MarcaŚroda | 20 MarcaCzwartek | 21 MarcaPiątek | 22 MarcaSobota | 23 MarcaNiedziela | 24 MarcaPoniedziałek | 25 MarcaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja | 18:30 - 19:25Mariusz Dąbrowski | 18:30 - 19:25Mariusz Dąbrowski
Za wcześnie by zarezerwować
|
