Body&Mind Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Dla kogo: dla każdego, dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie, dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 - Styczeń 2026 Kluby Bydgoszcz Focus Piotrków TrybunalskiPoznań Termy Maltańskie

10:00Piotrków Trybunalski
55 min 2/40/26
Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Piotrków Trybunalski
55 min 2/40/26
Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Piotrków Trybunalski
55 min 2/40/26
Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Piotrków Trybunalski
55 min 2/40/26
Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Piotrków Trybunalski
55 min 2/40/22
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Focus
55 min 2/40/35
Nicole Golińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Termy Maltańskie
55 min 2/40/20
Małgorzata Kopyra
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Termy Maltańskie
55 min 2/40/20
Małgorzata Kopyra
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Focus
55 min 2/40/35
Nicole Golińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Focus
55 min 2/40/35
Nicole Golińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Piotrków Trybunalski
55 min 2/40/26
Ewa Koteras
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Piotrków Trybunalski
55 min 2/40/26
Ewa Koteras
Za wcześnie by zarezerwować