Antystres Harmonia

Trening ogólnorozwojowy z elementami jogi i pilatesu oraz takich zajęć jak Zdrowy kręgosłup, Mobility i Stretching. Kierujemy go przede wszystkim do osób zabieganych i zestresowanych, które szukają holistycznego podejścia do aktywności fizycznej. W nowej edycji programu Antystres Harmonia nacisk będzie położony głównie na ćwiczenia stabilizujące ciało oraz zwiększające zakres ruchomości w stawach. Dopełni je nauka prawidłowego oddechu oraz techniki relaksacji.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie StepONE - Bydgoszcz Focus.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	12 MarcaŚroda	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	15 MarcaSobota	16 MarcaNiedziela	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	22 MarcaSobota	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja	19:00 - 20:00Nicole Golińska Zarezerwuj					19:00 - 20:00Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 20:00Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja		20:00 - 20:55Irena Famulska Zarezerwuj							20:00 - 20:55Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować