Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
Body&Mind
Zdrowy Kręgosłup
Dokuczają Ci bóle pleców? Prowadzisz siedzący tryb życia? Chcesz poprawić swoją postawę? Jeśli choć na jedno pytanie Twoja odpowiedź brzmi „tak”, pomoże Ci trening Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia na zajęciach koncentrują się na wzmocnieniu mięśni grzbietu i brzucha. Rozluźnisz spięte mięśnie, a do tego po prostu się odprężysz. Aktywności towarzyszy bowiem spokojna, relaksująca muzyka.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 18 MajaNiedziela | 19 MajaPoniedziałek | 20 MajaWtorek | 21 MajaŚroda | 22 MajaCzwartek | 23 MajaPiątek | 24 MajaSobota | 25 MajaNiedziela | 26 MajaPoniedziałek | 27 MajaWtorek | 28 MajaŚroda | 29 MajaCzwartek | 30 MajaPiątek | 31 MajaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja | 17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska | 17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
|
