Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
Body&Mind
Zdrowy Kręgosłup
Dokuczają Ci bóle pleców? Prowadzisz siedzący tryb życia? Chcesz poprawić swoją postawę? Jeśli choć na jedno pytanie Twoja odpowiedź brzmi „tak”, pomoże Ci trening Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia na zajęciach koncentrują się na wzmocnieniu mięśni grzbietu i brzucha. Rozluźnisz spięte mięśnie, a do tego po prostu się odprężysz. Aktywności towarzyszy bowiem spokojna, relaksująca muzyka.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 31 SierpniaNiedziela | 01 WrześniaPoniedziałek | 02 WrześniaWtorek | 03 WrześniaŚroda | 04 WrześniaCzwartek | 05 WrześniaPiątek | 06 WrześniaSobota | 07 WrześniaNiedziela | 08 WrześniaPoniedziałek | 09 WrześniaWtorek | 10 WrześniaŚroda | 11 WrześniaCzwartek | 12 WrześniaPiątek | 13 WrześniaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja | 19:00 - 20:00Katarzyna Minior | 19:00 - 20:00Katarzyna Minior
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja | 17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska | 17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
|
