Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Trening Cross (cross training) to intensywne ćwiczenia siłowo-wytrzymałościowe angażujące wszystkie partie ciała. Jakie są zasady i na czym polega cross trening? Są to zajęcia obwodowe (tzw. trening stacyjny), gdzie ćwiczenia na poszczególne mięśnie i partie wykonuje się na różnych stacjach, których jest ok. 8-12. Podczas nich wykorzystywane są różne przyrządy i akcesoria, jak sztangi, skakanki, skrzynie itp. oraz ciężar własnego ciała w celu ogólnej poprawy kondycji i wydolności.
23 KwietniaŚroda | 24 KwietniaCzwartek | 25 KwietniaPiątek | 26 KwietniaSobota | 27 KwietniaNiedziela | 28 KwietniaPoniedziałek | 29 KwietniaWtorek | 30 KwietniaŚroda | 01 MajaCzwartek | 02 MajaPiątek | 03 MajaSobota | 04 MajaNiedziela | 05 MajaPoniedziałek | 06 MajaWtorek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja | 18:30 - 19:30Mariusz Dąbrowski | 18:30 - 19:30Mariusz Dąbrowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:30Mariusz Dąbrowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:30Mariusz Dąbrowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Robert Feliński | 09:00 - 09:55Robert Feliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Robert Feliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Robert Feliński
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej