Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Trening Cross (cross training) to intensywne ćwiczenia siłowo-wytrzymałościowe angażujące wszystkie partie ciała. Jakie są zasady i na czym polega cross trening? Są to zajęcia obwodowe (tzw. trening stacyjny), gdzie ćwiczenia na poszczególne mięśnie i partie wykonuje się na różnych stacjach, których jest ok. 8-12. Podczas nich wykorzystywane są różne przyrządy i akcesoria, jak sztangi, skakanki, skrzynie itp. oraz ciężar własnego ciała w celu ogólnej poprawy kondycji i wydolności.
11 LipcaPiątek | 12 LipcaSobota | 13 LipcaNiedziela | 14 LipcaPoniedziałek | 15 LipcaWtorek | 16 LipcaŚroda | 17 LipcaCzwartek | 18 LipcaPiątek | 19 LipcaSobota | 20 LipcaNiedziela | 21 LipcaPoniedziałek | 22 LipcaWtorek | 23 LipcaŚroda | 24 LipcaCzwartek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja | 16:30 - 17:25Mariusz Dąbrowski | 18:30 - 19:30Mariusz Dąbrowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:30Mariusz Dąbrowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Mariusz Dąbrowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:30Mariusz Dąbrowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:30Mariusz Dąbrowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Radosław Kubala | 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Radosław Kubala
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:55Robert Feliński | 19:00 - 19:55Robert Feliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Robert Feliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Robert Feliński
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej