Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Shape

Zajęcia Shape to trening interwałowy, który angażuje wszystkie mięśnie. Jego celem jest wzmocnienie różnych części ciała, takich jak m.in. brzuch, uda, pośladki czy ramiona. Na czym polegają zajęcia Shape? To specjalnie dobrane ćwiczenia o zmiennej intensywności, podczas których wykorzystuje się różne przyrządy i akcesoria, jak step, hantle, piłki, sztangi, gumy. Ćwiczenia cardio są tutaj przeplatane z ćwiczeniami siłowymi, które przekładają się na ogólną poprawę kondycji fizycznej.

Kup karnet
Dla kogo
Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

01 LipcaWtorek02 LipcaŚroda03 LipcaCzwartek04 LipcaPiątek05 LipcaSobota06 LipcaNiedziela07 LipcaPoniedziałek08 LipcaWtorek09 LipcaŚroda10 LipcaCzwartek11 LipcaPiątek12 LipcaSobota13 LipcaNiedziela14 LipcaPoniedziałek
Focus
ul. Jagiellońska 39
85-097 Bydgoszcz
Lokalizacja
18:00 - 18:55Weronika Pruss Da Cruz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Pruss Da Cruz
Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski
ul. Juliusza Słowackiego 123
97-300 Piotrków Trybunalski
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie
ul. Termalna 1
61-028 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Iva Szczepaniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Iva Szczepaniak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające