Rowery (Cycling)/ Spinning®

Lubisz jazdę na rowerze i dobrą muzykę? Wpadnij na spinning! Spinning to intensywny trening aerobowy, podczas którego kręcisz pedałami na rowerze stacjonarnym w rytm energicznej muzyki. Nad wszystkim czuwa instruktor, który wyznacza intensywność i tempo ćwiczeń: raz wolniej, raz szybciej. Co daje spinning? Oprócz dobrej zabawy, świetną kondycję i mocne mięśnie nóg. Zwiększa się również Twoja wydolność, a waga spada. Dobierz stopień intensywności do swoich umiejętności i w drogę!

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja			20:00 - 20:55 Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55 Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować