Pośladki i Brzuch

Ćwiczenia na pośladki i brzuch to ćwiczenia modelujące, podczas których skupiamy się na wyrzeźbieniu dolnych części ciała. Po serii ćwiczeń wzmacniających czeka na Ciebie relaksujące rozciąganie przy spokojnej muzyce. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, jędrniejsze pośladki i smuklejsze uda, te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Regularne treningi Pośladki i brzuch przynoszą szybkie efekty: smukłą sylwetkę i ogólną poprawę zdrowia i samopoczucia.

Dla kogo: dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.