Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	27 LipcaSobota	31 LipcaŚroda	01 SierpniaCzwartek	03 SierpniaSobota	07 SierpniaŚroda	08 SierpniaCzwartek
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Zarezerwuj	17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja					20:00 - 21:00So Crew Za wcześnie by zarezerwować