Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	22 MarcaSobota	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek	26 MarcaŚroda	27 MarcaCzwartek	28 MarcaPiątek	29 MarcaSobota	30 MarcaNiedziela	31 MarcaPoniedziałek	01 KwietniaWtorek
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		18:00 - 18:55Nicole Golińska Zarezerwuj					19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Zarezerwuj			10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować