Les Mills BODYPUMP®

Bodypump to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy uczestnik może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetak damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brcuh, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	03 GrudniaPiątek	06 GrudniaPoniedziałek	07 GrudniaWtorek	10 GrudniaPiątek	13 GrudniaPoniedziałek	14 GrudniaWtorek
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja	18:00 - 18:45Anna Jarosz Zarezerwuj	16:00 - 16:45Anna Jarosz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Anna Jarosz Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:45Anna Jarosz Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja			17:00 - 17:45Ewa Koteras Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:45Ewa Koteras Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja	18:30 - 19:15Julia Bruderek Zarezerwuj	19:00 - 19:45Marta Mikołajczak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Julia Bruderek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Marta Mikołajczak Za wcześnie by zarezerwować