Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Program treningowy ułożony z myślą o osobach zestresowanych i zabieganych. Przywraca równowagę, wszechstronnie wzmacnia ciało, prowadzi do rozluźnienia napięć mięśniowych i głęboko relaksuje. Opiera się ogólnorozwojowych ćwiczeniach z elementami jogi, pilatesu, technik oddechowych, rozciągania oraz zajęć zdrowy kręgosłup i mobilizacja. Nacisk kładziony jest na precyzję ruchu, poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń i koncentrację.  

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek17 CzerwcaSobota18 CzerwcaNiedziela19 CzerwcaPoniedziałek20 CzerwcaWtorek21 CzerwcaŚroda
Focus
ul. Jagiellońska 39
85-097 Bydgoszcz
Lokalizacja
19:00 - 19:55Kamila Andrzejkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 19:00Kamila Andrzejkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamila Andrzejkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA