Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Program treningowy ułożony z myślą o osobach zestresowanych i zabieganych. Przywraca równowagę, wszechstronnie wzmacnia ciało, prowadzi do rozluźnienia napięć mięśniowych i głęboko relaksuje. Opiera się ogólnorozwojowych ćwiczeniach z elementami jogi, pilatesu, technik oddechowych, rozciągania oraz zajęć zdrowy kręgosłup i mobilizacja. Nacisk kładziony jest na precyzję ruchu, poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń i koncentrację.  

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

01 LutegoŚroda02 LutegoCzwartek03 LutegoPiątek04 LutegoSobota05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek
Focus
ul. Jagiellońska 39
85-097 Bydgoszcz
Lokalizacja
19:00 - 19:55Kamila Andrzejkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamila Andrzejkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA