Trening Cross

Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych. To znaczy, że każdy z uczestników wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie StepONE - Poznań Termy Maltańskie.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 GrudniaSobota	06 GrudniaPoniedziałek	08 GrudniaŚroda	10 GrudniaPiątek	11 GrudniaSobota	13 GrudniaPoniedziałek	15 GrudniaŚroda	17 GrudniaPiątek
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:45Robert Feliński Termin rejestracji minął		19:00 - 19:45Robert Feliński Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Robert Feliński Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Robert Feliński Za wcześnie by zarezerwować
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		18:30 - 19:15Mariusz Dąbrowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:30Mariusz Dąbrowski Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Mariusz Dąbrowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:30Mariusz Dąbrowski Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja		18:00 - 18:45Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Radosław Kubala Za wcześnie by zarezerwować