Poznań – Termy Maltańskie Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

Stretching, często o nim słyszysz, ale co to właściwie takiego? To inaczej rozciąganie ciała. Powolne ćwiczenia w stretchingu mają na celu zmniejszenie napięcia mięśni, wyciszenie i zwiększenie koordynacji ruchowej. Są szczególnie polecane osobom, które chciałyby we własnym tempie budować swoją aktywność fizyczną lub wrócić do niej po przebytych urazach. Stretching bardzo często jest elementem rozgrzewki przed innymi, bardziej intensywnymi i dynamicznymi treningami – dlatego warto się z nim zapoznać.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie StepONE - Poznań Termy Maltańskie.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

25 MajaSobota26 MajaNiedziela27 MajaPoniedziałek28 MajaWtorek29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek01 CzerwcaSobota02 CzerwcaNiedziela03 CzerwcaPoniedziałek04 CzerwcaWtorek05 CzerwcaŚroda06 CzerwcaCzwartek07 CzerwcaPiątek
Termy Maltańskie
ul. Termalna 1
61-028 Poznań
Lokalizacja
20:00 - 20:55Kinga Staniszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kinga Staniszewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Kinga Staniszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25So Crew
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kinga Staniszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Focus
ul. Jagiellońska 39
85-097 Bydgoszcz
Lokalizacja
18:00 - 18:55Kamila Andrzejkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamila Andrzejkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind