Joga

Chcesz zadbać o kondycję fizyczną, ale intensywne czy szybkie ćwiczenia nie są Twoją bajką? Przyjdź na jogę. To spokojne ćwiczenia połączone z technikami oddechowymi i relaksacyjnymi, które będą miały dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Co daje joga? Pozwala dbać o sprawność, wytrzymałość i zachowanie równowagi, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Ćwiczenie jogi odbywa się na matach, z wykorzystaniem takich akcesoriów jak paski czy klocki. W zdrowym ciele – zdrowy duch!

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie StepONE - Poznań Termy Maltańskie.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	24 ListopadaNiedziela	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	01 GrudniaNiedziela	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja			20:00 - 21:00 Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 21:00 Za wcześnie by zarezerwować
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		20:00 - 21:00Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:00Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	18:00 - 19:30Agnieszka Pawlak Zarezerwuj	20:00 - 21:00Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 19:30Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:00Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować