Full Body Workout

Kompleksowy trening wzmacniający, dzięki któremu zadbasz o najważniejsze partie mięśniowe. Jaki jest nasz plan na Full Body Workout? To połączenie intensywnych ćwiczeń cardio i ćwiczeń na wzmocnienie całego ciała. Podczas nich wykorzystywane są hantle, gumy, sztangi, czy piłki – kto powiedział, że treningi mają być monotonne? To najprostszy rodzaj treningu mięśniowego, dzięki któremu możesz później podjąć się bardziej zaawansowanych ćwiczeń.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie StepONE - Poznań Termy Maltańskie.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek	03 MajaPiątek	04 MajaSobota	05 MajaNiedziela	06 MajaPoniedziałek	07 MajaWtorek	08 MajaŚroda
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja												09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować