Poznań – Termy Maltańskie Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Program treningowy ułożony z myślą o osobach zestresowanych i zabieganych. Przywraca równowagę, wszechstronnie wzmacnia ciało, prowadzi do rozluźnienia napięć mięśniowych i głęboko relaksuje. Opiera się ogólnorozwojowych ćwiczeniach z elementami jogi, pilatesu, technik oddechowych, rozciągania oraz zajęć Zdrowy kręgosłup i Mobilizacja. Nacisk kładziony jest na precyzję ruchu, poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń i koncentrację.  

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie StepONE - Poznań Termy Maltańskie.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

17 MajaWtorek18 MajaŚroda19 MajaCzwartek20 MajaPiątek21 MajaSobota22 MajaNiedziela23 MajaPoniedziałek24 MajaWtorek25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek
Focus
ul. Jagiellońska 39
85-097 Bydgoszcz
Lokalizacja
19:00 - 19:55Kamila Andrzejkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.