Antystres Energia

Trening łączący podstawowe kroki fitness z ćwiczeniami dynamicznymi, w tym technikami mobilizacji i stretchingu. Zajęcia opierają się na układach ćwiczeń o wzrastającej intensywności i rosnącym poziomie trudności. Jest to trening cardio (tlenowy), skierowany przede wszystkim do osób, które chcą rozładować napięcie za pomocą różnorodnych i energicznych sekwencji ruchu.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Energia w klubie StepONE - Poznań Termy Maltańskie.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja	19:15 - 20:00Monika Czajkowska-Tomaszewska Zarezerwuj							19:15 - 20:00Monika Czajkowska-Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		19:00 - 19:55Kamila Andrzejkiewicz Zarezerwuj							19:00 - 19:55Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować