Zdrowy Kręgosłup

Dokuczają Ci bóle pleców? Prowadzisz siedzący tryb życia? Chcesz poprawić swoją postawę? Jeśli choć na jedno pytanie Twoja odpowiedź brzmi „tak”, pomoże Ci trening Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia na zajęciach koncentrują się na wzmocnieniu mięśni grzbietu i brzucha. Rozluźnisz spięte mięśnie, a do tego po prostu się odprężysz. Aktywności towarzyszy bowiem spokojna, relaksująca muzyka.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie StepONE - Piotrków Trybunalski.

Dla kogo: dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	29 MajaPoniedziałek	30 MajaWtorek	31 MajaŚroda	01 CzerwcaCzwartek	02 CzerwcaPiątek	03 CzerwcaSobota	04 CzerwcaNiedziela	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Ewa Bernat Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Ewa Bernat Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Marta Mikołajczak Termin rejestracji minął							20:00 - 20:55Marta Mikołajczak Za wcześnie by zarezerwować