Piotrków Trybunalski Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Bosu®

Kompleksowy trening otwierający nowe wyzwania i możliwości, prowadzony na specjalistycznym przyborze na kształt połowy piłki nazwanej BOSU. Wzmożona praca przy pomocy ćwiczeń równoważnych i balansu ciała. Świetny sposób na poprawę i stabilizację cor’u, czyli mięśni głębokich tułowia. Platforma świetnie łączy w sobie zalety piłki do ćwiczeń oraz stepu, sprawdza się w treningu równowagi, umożliwia ćwiczenia statyczne i dynamiczne, pneumatyczna gumowa kopuła uginająca się pod ciężarem wymusza napięcia nóg pleców oraz brzucha. Po obróceniu przyrządu twardą podstawą świetnie zwiększa siłę ramion. Dzięki temu poprawimy balans ciała. Korzystnie wpływa na stabilizację.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn,dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.