Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fit Fabric - Piotrków Trybunalski.

Dla kogo: Po co wzmacniać mięśnie głębokie, których nie widać? By mieć kontrolę nad ciałem. Poczuj różnicę!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	20 PaździernikaPoniedziałek	21 PaździernikaWtorek	22 PaździernikaŚroda	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek	25 PaździernikaSobota	27 PaździernikaPoniedziałek
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja	19:00 - 19:55Nicole Golińska Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Nicole Golińska Zarezerwuj				19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja						18:00 - 18:55Małgorzata Kopyra Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Małgorzata Kopyra Za wcześnie by zarezerwować