Kalistenika

Trening siłowy oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała. Zajęcia mają pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka, kształtują mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację ruchową. Najważniejszy w kalistenice jest równomierny rozwój całego ciała – nie tylko jego siły, ale także sprawności czy wytrzymałości. Każda jednostka treningowa cechuje się treningiem mięśni ramion, pleców, brzucha, grzbietu, nóg.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	18 SierpniaPoniedziałek	19 SierpniaWtorek	20 SierpniaŚroda	21 SierpniaCzwartek	22 SierpniaPiątek	23 SierpniaSobota	24 SierpniaNiedziela	25 SierpniaPoniedziałek	26 SierpniaWtorek	27 SierpniaŚroda	28 SierpniaCzwartek	29 SierpniaPiątek	30 SierpniaSobota	31 SierpniaNiedziela
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		17:30 - 18:25Damian Gruszczyński Zarezerwuj		18:00 - 18:55Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:30Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:30Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować