Boks

Boks kojarzy Ci się z walką? To coś więcej! Boks to nie tylko ćwiczenia siłowe mające na celu wzmocnienie ciała i rzeźbę mięśni. To także praca nad psychiką i kształtowanie charakteru. Jak ćwiczyć boks? Przede wszystkim należy przygotować się na intensywny i wymagający trening. Podczas niego zapoznasz się z podstawowymi technikami przyjmowania i wyprowadzania ciosów, a dodatkowo spalisz tkankę tłuszczową i usprawnisz koordynację ruchową. Popraw swoją kondycję i pewność siebie za jednym ciosem!

Kup karnet

Dla kogo: Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	19 PaździernikaNiedziela	20 PaździernikaPoniedziałek	21 PaździernikaWtorek	22 PaździernikaŚroda	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek	25 PaździernikaSobota	26 PaździernikaNiedziela	27 PaździernikaPoniedziałek
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		20:30 - 21:25Jacek Siedelcki Zarezerwuj							20:30 - 21:25Jacek Siedelcki Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55 Zarezerwuj		19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować