Sztuki walki Boks

Boks kojarzy Ci się z walką? To coś więcej! Boks to nie tylko ćwiczenia siłowe mające na celu wzmocnienie ciała i rzeźbę mięśni. To także praca nad psychiką i kształtowanie charakteru. Jak ćwiczyć boks? Przede wszystkim należy przygotować się na intensywny i wymagający trening. Podczas niego zapoznasz się z podstawowymi technikami przyjmowania i wyprowadzania ciosów, a dodatkowo spalisz tkankę tłuszczową i usprawnisz koordynację ruchową. Popraw swoją kondycję i pewność siebie za jednym ciosem!