Bydgoszcz – Focus Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Stretching

Stretching to bardzo dobre zajęcia dla każdego, kto potrzebuje chwili relaksu i wyciszenia, a także chce uelastycznić swoje ciało i zwiększyć jego gibkość. Podczas treningu najważniejsza jest izometryczna praca mięśni, czyli szybkie spięcia i powolne rozluźnianie mięśni całego ciała. Te zajęcia mają bardzo niską intensywność, jednak z pewnością będziesz z nich bardzo zadowolony. Skorzysta na tym nie tylko Twoje ciało, ale i umysł. Odpoczniesz od problemów i nabierzesz nowej energii.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
15 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

04 GrudniaSobota05 GrudniaNiedziela06 GrudniaPoniedziałek07 GrudniaWtorek08 GrudniaŚroda09 GrudniaCzwartek10 GrudniaPiątek11 GrudniaSobota12 GrudniaNiedziela13 GrudniaPoniedziałek14 GrudniaWtorek15 GrudniaŚroda16 GrudniaCzwartek17 GrudniaPiątek
Termy Maltańskie
ul. Termalna 1
61-028 Poznań
Lokalizacja
20:15 - 21:00Monika Czajkowska-Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Monika Czajkowska-Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.