Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie StepONE - Bydgoszcz Focus.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja						19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	17:00 - 17:55Ewa Koteras Zarezerwuj	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Zarezerwuj				17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Ewa Koteras Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować