Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie StepONE - Bydgoszcz Focus.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek	27 MajaWtorek	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek	31 MajaSobota
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja			19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja			08:00 - 08:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować