Full Body Workout

Kompleksowy trening wzmacniający, dzięki któremu zadbasz o najważniejsze partie mięśniowe. Jaki jest nasz plan na Full Body Workout? To połączenie intensywnych ćwiczeń cardio i ćwiczeń na wzmocnienie całego ciała. Podczas nich wykorzystywane są hantle, gumy, sztangi, czy piłki – kto powiedział, że treningi mają być monotonne? To najprostszy rodzaj treningu mięśniowego, dzięki któremu możesz później podjąć się bardziej zaawansowanych ćwiczeń.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie StepONE - Bydgoszcz Focus.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja			16:00 - 16:55Emilia Wiecka Za wcześnie by zarezerwować				16:00 - 16:55Emilia Wiecka Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Zarezerwuj	19:00 - 19:55Angelika Stępień Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Angelika Stępień Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja				18:30 - 19:25Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować