Full Body Workout

Kompleksowy trening wzmacniający, dzięki któremu zadbasz o najważniejsze partie mięśniowe. Jaki jest nasz plan na Full Body Workout? To połączenie intensywnych ćwiczeń cardio i ćwiczeń na wzmocnienie całego ciała. Podczas nich wykorzystywane są hantle, gumy, sztangi, czy piłki – kto powiedział, że treningi mają być monotonne? To najprostszy rodzaj treningu mięśniowego, dzięki któremu możesz później podjąć się bardziej zaawansowanych ćwiczeń.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie StepONE - Bydgoszcz Focus.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	30 MajaWtorek	31 MajaŚroda	01 CzerwcaCzwartek	02 CzerwcaPiątek	03 CzerwcaSobota	04 CzerwcaNiedziela	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		16:00 - 16:55Emilia Wiecka Zarezerwuj							16:00 - 16:55Emilia Wiecka Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	19:00 - 19:55Angelika Stępień Zarezerwuj	09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Zarezerwuj					09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Angelika Stępień Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować