Full Body Workout

Kompleksowy trening wzmacniający, dzięki któremu zadbasz o najważniejsze partie mięśniowe. Jaki jest nasz plan na Full Body Workout? To połączenie intensywnych ćwiczeń cardio i ćwiczeń na wzmocnienie całego ciała. Podczas nich wykorzystywane są hantle, gumy, sztangi, czy piłki – kto powiedział, że treningi mają być monotonne? To najprostszy rodzaj treningu mięśniowego, dzięki któremu możesz później podjąć się bardziej zaawansowanych ćwiczeń.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie StepONE - Bydgoszcz Focus.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	28 CzerwcaWtorek	29 CzerwcaŚroda	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		16:00 - 16:55Emilia Wiecka Zarezerwuj							16:00 - 16:55Emilia Wiecka Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja	19:00 - 19:55 Zarezerwuj	18:00 - 18:55Katarzyna Gletkier Zarezerwuj				18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier Za wcześnie by zarezerwować