Bydgoszcz – Focus Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Nicole Golińska

Pasjonatka ruchu i zdrowego trybu życia, a od ponad dwóch lat zawodowa instruktorka fitness z międzynarodowymi uprawnieniami. Wciąż poszerza swoją wiedzę i stale się doszkala, szczególnie w zakresie treningów z kategorii Body&Mind. To jej ulubiony rodzaj zajęć, ponieważ łączy w sobie działanie prozdrowotne, łagodny przebieg i uniwersalny charakter, który pozwala ćwiczyć każdemu. Nicole interesuje się również zagadnieniami z zakresu fizjoterapii i treningu medycznego. Podczas jej zajęć uelastycznisz i wzmocnisz ciało, a także wyciszysz umysł i uwolnisz się od stresu.

Data
Wtorek, 03.10.2023
Klub
Focus
Godzina
20:00 - 20:55
Intensywność
niska
Sala
StepOne Focus Bydgoszcz
Uczestnicy

FocusLokalizacja
Body&MindPilates
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
03 Października 2023 20:00 - 20:55Nicole Golińska
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął