Bydgoszcz – Focus Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Full Body Workout

Kompleksowy trening wzmacniający, dzięki któremu zadbasz o najważniejsze partie mięśniowe. Jaki jest nasz plan na Full Body Workout? To połączenie intensywnych ćwiczeń cardio i ćwiczeń na wzmocnienie całego ciała. Podczas nich wykorzystywane są hantle, gumy, sztangi, czy piłki – kto powiedział, że treningi mają być monotonne? To najprostszy rodzaj treningu mięśniowego, dzięki któremu możesz później podjąć się bardziej zaawansowanych ćwiczeń.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Emilia Wiecka

Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – nowoczesne formy gimnastyki i certyfikowana trenerka personalna. Z wykształcenia mgr Kultury Fizycznej i Zarządzania Sportem. Zajmuje się również doradztwem w zakresie żywienia i suplementacji. Z fitnessem jest związana od 14. roku życia. Swoją wszechstronność zawdzięcza zarówno licznym szkoleniom, warsztatom oraz konwencjom fitness, jak i wieloletniej pracy z ludźmi. Od ponad 15 lat prowadzi zajęcia grupowe, m.in. Brazylijskie Pośladki, Power Shape, Tabata czy Trening funkcjonalny. Pasjonatka i promotorka racjonalnego odżywiania oraz zdrowego stylu życia. Pomaga ludziom osiągnąć wymarzoną sylwetkę w sposób zrównoważony i rozsądny. Jej motto brzmi: „Niemożliwe nie istnieje”.

Data
Środa, 18.05.2022
Klub
Focus
Godzina
16:00 - 16:55
Intensywność
średnia
Sala
StepOne Focus Bydgoszcz
Uczestnicy

FocusLokalizacja
WzmacniająceFull Body Workout
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe
18 Maja 2022 16:00 - 16:55Emilia Wiecka
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.