Wybierz klub
Menu Zaloguj się
Karol  Bodak

Instruktor / trener fitness

Karol Bodak

Jestem absolwentem wychowania fizycznego Uniwersytetu Szczecińskiego, trenerem personalnym, instruktorem kulturystyki oraz kilku gier zespołowych. 

Ukończyłem również szkołę podyplomową na kierunku dietetyka oraz czterostopniowy kurs dietetyki objęty patronatem IFAA (International Fitness & Aerobic). 

Moją pasją są biegi: średnio/długo dystansowe/z przeszkodami pod kątem których trenuję oraz przygotowuję swoich podopiecznych. 

Specjalizuję się również w treningu funkcjnalnym mocno opartym na powrocie do wzorców ruchowych niemowlęcych oraz naszych przodków. W tym zakresie posiadam szkolenia: Trening funckjonalny + TRX, Fitball, Dynamic Mobility&Stability Training, Flossing w treningu sportowym i inne. 

Dzięki specjalizacji gimnastyka korekcyjna, którą wybrałem na studiach i szkoleniach typu zdrowy kręgosłup pomagam również ludziom z problemami zdrowotnymi oraz tym, którzy dzięki działaniom profilaktycznym chcą ich uniknąć.

Chętnie pomagam tym, którzy chcą rozpocząć swoją „przygodę z zimnem (szeroko pojęte morsowanie).

W wolnych chwilach prowadzę warsztaty/obozy z powyższej tematyki.

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.